Как увеличить прыжок для баскетбола? 5 эффективных упражнений
Заброс мяча в кольцо сверху доступен даже тем, кто не отличается высоким ростом. Если вы когда-нибудь наблюдали, как профессиональные баскетболисты выполняют данки, то знаете, насколько это зрелищно. Они уверенно заколачивают мяч в кольцо, вызывая восхищение зрителей. Для одних это естественно, другие могут сделать это почти не поднимаясь со своего места. А что же делать тем, чьим ростом это не благословлено? Не стоит отчаиваться, секрет в тренировках, прежде всего — прыжка. В этой статье рассмотрим, какие методы помогут улучшить ваши навыки. Выпрыгивания [...]

